Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 143.76g | Carbs: 62.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Слива, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Омлет или Яичница, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Помидоры, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Магнит Грейпфрут , Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sasha23941's Weight History
|