Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1951 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 116.57g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Славянские Традиции Молоко 3,2%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Молочный Мир Творог 5%, Рогачевский МКК Сгущенка. Snacks/Other: Санта Булочка со Сгущенкой и Шоколадом , Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|