Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2764 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 155.73g | Carbs: 352.41g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Ичалки Сыр Диетический 27%, ТВМ Багет Кукурузный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий. Dinner: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Эколаваш Ролл Пшеничный, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Морские Кальмар Копченый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Nemiroff88's Weight History
|