Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2404 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 197.54g | Carbs: 285.08g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Санта Бремор Крабовые Палочки , Яичный Белок, Яйцо, Лук, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки , Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Гречка, Лук, Помидоры. Dinner: Куриное Филе, Гречка, Лук, Помидоры, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо. Snacks/Other: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|