Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 95.40g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Мумуня Молоко 3,2%. Lunch: Перловка, Телятина, Золотая семечка Растительное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец, Помидоры, Сыр Российский. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Груша, Сливы. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baikal2508's Weight History
|