Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
113.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 83.01g | Carbs: 185.32g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фруктоза, Чай, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Паштет, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Индейка Отварная, Пшеничная Каша. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Яблочный Крамбл. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблочный Крамбл, Горбуша Соленая, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenia511's Weight History
|