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Wünsche einen ruhigen stressfreien Sonntag Nachmittag mit Sonne und Erholung.🙂
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113.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2020:
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609 kcal
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Fat: 24.84g | Prot: 77.94g | Carbs: 20.71g.
Breakfast: Las Cuarenta Serrano Schinken, Jermi Edamer Light , Eiweissbrötchen. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Kochschinken, Milbona Skyr Pur, Rucola , Edeka Spargelspitzen. Dinner: Radieschen, Tomaten, Feigen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gebackene Bohnen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Rucola , Gouda oder Edamer, Gut Ponholz Nuss-Schinken, REWE Kassler, Aubergine. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Vielen Dank! Dir auch einen erholsamen Sonntag!
20 Sep 20 by member: Luise Freiheit
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20 Sep 20 by member: Lotti73
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hrldfischer's Weight History
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