|
Брауни из свеклы, 500ккал на весь
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 111.19g | Carbs: 214.79g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Увелка Пшено Шлифованное, Сахар, Мёд, Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Азбука Вкуса Молоко 1,5, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, ВкусВилл Рикотта, Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лента Какао Порошок. Lunch: Брауни ПП, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Булгур. Dinner: Помидоры, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. Snacks/Other: Сыр Российский, Лук, Шампиньоны Жареные, Круглый Год Треска, Рис, Брауни ПП, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. more...
|
|
 Comments
20 Sep 20 by member: puhlyk
|
На вид ничего так!) его как-то красиво надо подать!) Заиграет!) а на вкус как?
20 Sep 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Мне вкус очень понравился, я добавила кусочки манго и грецкий орех немного ещё, с ними совсем круто. Но лёгкий аромат свёклы все ж остался, или запах, что то такое есть. Мне кажется не портит совершенно. Просто я муки очень мало клала и всего остального, поэтому не перебил до конца.
20 Sep 20 by member: jzhukovars
|
Ого, необычно то как. Как по мне, очень даже аппетитно и на вид и на слух. Поделитесь пожалуйста рецептом 😍
20 Sep 20 by member: Елисавета к
|
👄Девочки, хотите начать правильно питаться? 🥗
Хотите быть стройными?💃
Тогда пишите мне "Хочу с вами"
В моём чате вы найдёте поддержку ✊
Найдёте средства для похудения🤞
Так что скорее бегите, пишите в вайбер 89603055978📌
Чат бесплатный, даже не думайте, пишите быстрее 😘
20 Sep 20 by member: jhghjb
|
Оригинал и изменённая версия :
200 грамм отварной свеклы (у меня было 140 плюс творог) .
3-4 столовые ложки рисовой муки (у меня была ржаная и кокосовая) .
Любой сахарозаменитель по вкусу.
5−6 столовых ложек молока (я ещё воды добавила 3 ложки) .
4 столовые ложки натурального какао.
½ чайной ложки любого разрыхлителя. Я ещё соды гашеной яблочным уксусом добавила заменить один желток.
2 яйца (у меня было 1 яицо + белок)
+ я добавила манго, срочно использовать надо было, и грецкий орех (он идеально идёт).
Свёклу, яйца, сахарозаменитель в блендере. Потом добавить остальные ингредиенты. И 30-40 минут в духовке на 180г, смотря на сколько влажный хотите получить
20 Sep 20 by member: jzhukovars
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|