Обед на 390 ккал🌿🌿🌿 Отварной минтай, Отварная свёкла, Хдебцы с сыром 45%, Миндаль, Кофе за кадром (да я рыбу запиваю кофе)🤭
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1012 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 88.59g | Carbs: 39.86g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Ржаные , Банан, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Lunch: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 8 minutes, планка - 6 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 17 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арианааааааа's Weight History
|