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52.8%
943kcal、カレー
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86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2020:
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943 kcal
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Fat: 34.50g | Prot: 79.95g | Carbs: 80.06g.
Breakfast: CO-OP ビーフカレー, ザバス プロテイン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, スィートオニオン, ケチャップ, ごま油, トマトケチャップ, 卵. Lunch: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Dinner: 味噌汁, ザバス プロテイン, 低脂肪牛乳. more...
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Gaining 7 kg a Week
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