Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
3883 kcal
|
Fat: 102.51g | Prot: 185.72g | Carbs: 532.89g.
Breakfast: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Piątnica Serek Wiejski, Goplana Mega Grześki Kakaowe, Nestlé Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Madero Ketchup Łagodny, Sierpc Ser Królewski, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Oshee Napój Izotoniczny . Lunch: Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Carrefour Ryż Jaśminowy. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, FruVita Skyr Naturalny, Pudliszki Ketchup Łagodny, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika . Snacks/Other: Puchatek Kakao, Mleko z 2% Tłuszczu, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Kubuś Marchew Malina Jabłko, Banan, Milka Ptasie Mleczko Waniliowe. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schudnijzryżem's Weight History
|