Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
907 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 58.80g | Carbs: 93.85g.
Breakfast: توست, بيضة. Lunch: صلصة الطماطم (كاتشب), صلصة الشواء أو الباربكيو, السعودية صويا, زيت الزيتون, الفلفل الأحمر الحلو, البصل, صدر دجاج, نودلز الأرز الجاف. Snacks/Other: كاجو كاجو , اللوز المحمص الجاف (مع الملح). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RENAD ALOMAR's Weight History
|