Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
98 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 100.64g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Смак Хлеб Таежный, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Винегрет, Гречка Отварная, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные. Snacks/Other: Здорово Кефир 1%, Беллакт Биолакт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|