Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
3831 kcal
|
Fat: 120.34g | Prot: 180.67g | Carbs: 465.27g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Хлеб Бородинский, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное Отборное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Пепси Пепси-Кола, Миндаль Миндаль, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Махеевъ Джем Персик-Манго. Dinner: Карусель Хлеб Кукурузный, Свиные Ребрышки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Nemiroff88's Weight History
|