Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 117.59g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Асто Горбуша Малосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут (Розовый и Красный), ВкусВилл Житный Хлеб, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, D'arbo Мёд Акации. Lunch: Dolce Albero Горький Шоколад с Морской Солью, Какао-Порошок (Несладкий), Молоково Молоко 3,2%, Пюре из Цветной Капусты, Акашево Куриное Филе. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Ташлинский Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|