|
И почему так мало калорий расходуется в день по умолчанию? Сопоставлять если с количеством еды. Это в общем риторический вопрос, конечно. Просто я раньше вела совсем сидячий образ жизни, сейчас куда активнее, по ощущениям. А по калориям все равно 2000 без тренировки еле набираю. Ходьбу тренировкой не считаю
|
71.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2218 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 101.81g | Carbs: 248.35g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Чай с Сахаром, Избенка Сметана 25%, Mr. Ricco Джем Клубничный, Творог 5%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Вареная Сгущенка, Яготинське Какао на Молоке, Избенка Сметана Термостатная 10%, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Dinner: ВкусВилл Гозинаки Мёд с Лесным Орехом, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Ореховый Фисташка. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|