Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 118.19g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Миндаль, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, АТБ Банан, Добродия Овсяная Мука. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис, Огурец (без Кожуры), Торчин Соевый Соус Классический. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Snacks/Other: Рахат Лукум, Какао-Порошок (Несладкий), Сто Пудов Рисовая Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Комо Сыр Российский , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavlyshyna.tetiana's Weight History
|