Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1890 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 106.50g | Carbs: 187.47g.
Breakfast: Фундук Фундук, Balance Миндаль, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Фонд Пирожное Корзиночка Песочная , Вино Сухое, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Snacks/Other: Сироп, Капучино. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakapriz's Weight History
|