jzhukovars's Journal, 19 Sep 20

Завтрак, 420ккал.
Блинчики геркулес, отруби, льняная, полбяная мука.
Творог с фруктами, какао шоколадный соус, говядина, индейка, рикотта, помидор.
Чай травяной с имбирем и лимоном, кофе.

---

1625 kcal

Fat: 44.83g | Prot: 158.59g | Carbs: 149.19g.   Breakfast: Лента Какао Порошок, Магнит Персик, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Яичный Белок, Азбука Вкуса Молоко 1,5, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лента Какао Порошок, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Яйцо, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Печень Кролика, Кабачки, Морковь, Зеленый Перец, Националь Маш. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Свекла Вареная, Агрокомплекс Пастрома Птицы, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Клюква, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Клюква, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Barilla Макароны из Нута, ВкусВилл Кета Стейк, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. more...