にゃんきち13's Journal, 19 Sep 20


View Diet Calendar, 19 September 2020:
2118 kcal Fat: 51.09g | Prot: 87.35g | Carbs: 299.26g.   Breakfast: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, くこの実, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, コーヒー. Lunch: 茶碗蒸し, 味噌汁, 幕の内弁当. Dinner: 赤ワイン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, フランスパン. Snacks/Other: フルーツスムージー(フルーツまたはフルーツジュースのみ), おはぎ. more...

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おはようございます❗️ 
18 Sep 20 by member: にゃんきち13

     
 

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