|
Пятерочка! Впервые за 4 года)
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 82.97g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Арбуз. Lunch: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Чеснок , Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Арбуз. Dinner: Orion Goute, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Арбуз. Snacks/Other: Carlson Рыбий Жир, Dr Dias Клетчатка Изящная. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours and 39 minutes, Resting - 11 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanachka's Weight History
|