|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
2634 kcal
|
Fat: 151.29g | Prot: 112.77g | Carbs: 224.64g.
Breakfast: Bifrut Вафли Земляничные, Миндаль Миндаль, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Сыр Моцарелла, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bifrut Вафли Земляничные, Зеленый Листовой Салат, Бананы. more...
|
|
 Comments
Это по прежнему мало, но ты молодец...
18 Sep 20 by member: Торя404
|
Никита., поправляйся на здоровье!!!!
18 Sep 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Для твоего роста маловато, думаю. Надо хотя бы кг 55-57
18 Sep 20 by member: Nastya12-00
|
Никита, вы молодец! поправляйтесь;)
19 Sep 20 by member: yakto0o_
|
19 Sep 20 by member: Людмила13 :>
|
19 Sep 20 by member: Sky Sentinel
|
Nastya12-00, но это надо, чтобы в мышцы и кости, а не в жир. Надо больше заниматься, особенно силовыми.
19 Sep 20 by member: Sky Sentinel
|
За 3 месяца набрала 15 кг , передний курицей и творогом дали о себе знать ...
27 Sep 20 by member: golitsynabogdana339
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NIKITOKK's Weight History
|