|
Вчера наела на 1255 ккал. Сегодня на 100 гр. поправилась😅 хотя мой дефицит 1350 🤷🏻♀️
Опять начинают закрадываться мысли питаться на 800-900 ккал, так как на таком колораже очень быстро худеется, но и естественно вечерами жуткий голод и сдержаться почти невозможно, чтобы не налопаться🤐
И хожу я каждый день по 12-15000 шагов + утром зарядка 20 минут 🤸🏻
|
 Comments
это вода, какие 800 ккал, вы себя угробить решили?
18 Sep 20 by member: elvedan
|
Это да, надо все-таки про здравый рассудок не забывать🙄
18 Sep 20 by member: АллаВсеБуде
|
если бы было +2 кило, то была бы проблема, а так погрешность у множества весов пол килограмма
18 Sep 20 by member: kibouseven
|
Может просто вода,и в туалет по-любольшому надо пойти?
Я вчера тоже наела на 1300 калл,но,сегодня привеса не было.
А так сижу на 1000 калл и худею хорошо.
Но,думаю,что ещё скину кг три и хватит))
18 Sep 20 by member: AmalfiSi
|
Соглассна, 100 грамм - не проблема, но конечно хочется чтобы хоть -100 было)))
18 Sep 20 by member: АллаВсеБуде
|
Смотрите на количество углеводов,может нужно их сократить
18 Sep 20 by member: Hannadaniuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АллаВсеБуде's Weight History
|