Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 75.39g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Помидоры, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Valio Творожный Сыр Сливочный, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лента Салат Сельдь под Шубой Новый . Snacks/Other: Пицца с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|