Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 61.80g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Малосоленая, Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Сливки 10%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Авокадо Авокадо, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками. Lunch: СПК Рулет Куриный с Сыром Запечённый , Овощная Запеканка. Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Стародворье Сардельки Баварские из Мяса Птицы, Пюре карт (молоко+яицо+масло)_JB. Snacks/Other: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Нектарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudobelka's Weight History
|