Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
102.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 53.64g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Tutti Serek Stracciatella, Borówka Amerykańska, One Day More Granola Czekoladowa z Malinami, Maliny. Lunch: Motyl Majonez Light, Chleb Żytni. Dinner: Rzodkiewka, Jajko, Kiełki Rzodkiewki, Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Rzepakowy Olej Roślinny, Go Vege Tofu Wędzone, Papryka Chili, House of Asia Młody Imbir, Czosnek, Szpinak, Młode Marchewki, Kalarepa, Czerwona Papryka, Bulion Wołowy. Snacks/Other: Nescafe Cafe Au Lait. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|