Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
438 kcal
|
Fat: 6.54g | Prot: 17.96g | Carbs: 65.54g.
Breakfast: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ハナマルキ わかめ味噌汁, ヤクルト ヤクルト. Lunch: アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, ローソン 緑黄色野菜のサラダ（すりおろし野菜入りドレッシング）, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|