Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
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58.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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914 kcal
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Fat: 53.31g | Prot: 39.39g | Carbs: 59.08g.
Breakfast: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 이디야 카페라떼. Lunch: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 스타벅스 애플 까망베르 샌드위치. Dinner: 훈제계란. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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