Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
93 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 56.60g | Carbs: 217.65g.
Breakfast: لبن بلادي لبن طازج (بلادي), التمر, جبن ماستر النسيم مثلثات جبنة ماستر النسيم مثلثات ( ليبية), خبز بالشوفان و القمح و الفرينه. Lunch: بطاطس, فخذ الدجاج (دبوس), كسكسي ليبي كسكسي. Dinner: فاصوليا ببندورة, حليب جودي معقم جودي, كسكسي ليبي كسكسي. Snacks/Other: بسكوت مالح ليبي, شاي بالحليب. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|