Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2006 kcal
|
Fat: 85.72g | Prot: 109.47g | Carbs: 194.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Красная Цена Грецкие Орехи, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Чудесный Край Сухари Ванильные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Мария Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|