Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 98.41g | Carbs: 78.45g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус", Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Дикси Яйца Перепелиные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе с Молоком, Банан. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Сардельки из Индейки, Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью. Snacks/Other: Американо, Sharlet Конфеты. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|