Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 51.35g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вологодское Лето Сметана 20%, Оладьи. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Каравай Пита. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай, Морковь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|