Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 104.51g | Prot: 100.68g | Carbs: 96.96g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Paistettu Kananmuna, Atria Ylikypsä Kinkku, Snellman Kotimainen Meetvursti, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Lunch: Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Avokado, Kypsennetty Lohi. Dinner: Meira Manteli. Snacks/Other: Gelatelli Bourbon Vanilla, Kaura-Omenapaistos, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|