Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 124.60g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, ВкусВилл Катык, Творог 5%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Кофе, Льняные Семена, Молоко, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Греческий Салат, Телятина Отварная, Овощное Рагу, Щи, Сметана 15%, ВкусВилл Сушеный Персик. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Баклажаны Тушеные, Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, Салат 615. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Зеленый Чай, ВкусВилл Наринэ Детский, Творог 5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|