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Um pouco desanimada....só vejo low carb e jejum por aqui. Será que é a da vez ?! Já fiz dieta radical, mas o reganho de peso era certo. Para mim, pelo menos, não é sustentável. Alguém aí tá na RA e exercício?! Dá uma força aí gente🙂🙃
View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1265 kcal
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Fat: 38.77g | Prot: 59.70g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Banana Nanica, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, AdeS Leite de Soja Zero, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Menu + Leve Feijoada Light, Farofa, Laranja Pêra. Dinner: Manga Palmer, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Aminna Bolo Formigueiro sem Glúten, Apti Coco Ralado sem Açúcar, AdeS Leite de Soja Zero. more...
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2276 kcal
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Exercise:
Pilates - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Desk Work - 11 hours. more...
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