Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
588 kcal
|
Fat: 22.18g | Prot: 58.46g | Carbs: 37.72g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Хлеб Черный, Рыбный Суп. Dinner: Sicilia Сок Лайма, Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|