|
Картофель с лососем в духовке 152кал/100гр
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 90.26g | Carbs: 170.71g.
Breakfast: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Окей Кокосовое Молоко, Elza Цикорий Отборный, Мистраль Пшено Шлифованное. Dinner: Чизберри, Белый Город Молоко 1,5%, Папричи Кисло-Сладкий Соус, Салат из капусты, моркови и яблок, Индейка в духовке с соусом Айвар, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Белый Город Молоко 1,5%, Ашан Плотва Вяленая, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
 Comments
Подскажите, как готовили?)
16 Sep 20 by member: l.batm.rf
|
l.batm.rf Очень простой рецепт😊Картошку в кипящую воду на 15 минут. Рыбу отварить и разобрать на куски. Аккуратно перемешать рыбу и картошку с натуральным йогуртом , добавить мягкий сыр(у меня фета) любой. Соль ,перец, зелень(у меня сухая "итальянские травы)В разогретую духовку на 20 минут при 180-200гр..Я еще немного пармезана сверху добавила, грамм 10-15👍, люблю сыр🤪
26 Sep 20 by member: bartosh.i
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bartosh.i's Weight History
|