|
Завтрак ранее)Сегодня кушала разнообразно на около 1400 ккал) на хлебце адыгейский сыр и пол батончика. На обед гречка, брюс.капуста, филе, и 2 рулета(баклажан и творожный сыр), ужин салат( капуста, огурец, творог, кр.рыба+ соус(сметана и соевый)
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 97.09g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Korner Хлебец Сырный, Магнит Авокадо, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлеб Черный, Фруктоза, Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Чай Несладкий. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Novus Баклажан Жареный, Соевый Соус, Красный Лук, Куриное Филе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 15%, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евстигнеева Анастасия's Weight History
|