Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 48.28g | Carbs: 110.77g.
Breakfast: Nestle Кит Кат, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами, Чай Зеленый с Медом, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Вемол Творог со Сливками с Персиком и Маракуйей. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Похудеть за 30 дней тренировка - 8 minutes, Фитбол - 5 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_sergeevna.@'s Weight History
|