Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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71.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1748 kcal
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Fat: 54.29g | Prot: 131.57g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: Azúcar, Pan Blanco, Sary Arepa de Maíz Casera, Café Instantáneo, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Huevo Revuelto, Colanta Jamón. Lunch: Aceite de Girasol, Maggi Crema de Pollo con Verduras, Tomates, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Jugo de Lulo, Plátano Frito, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Dinner: Fruco Mayonesa, Qikely Granola Hojuelas Crocantes de Avena con Fruta, Tapioka Yogurt - sin Azúcar Adicionada , Van Camp's Atún en Agua (110g), Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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andrescmunoz's Weight History
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