Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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79.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1294 kcal
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Fat: 51.38g | Prot: 111.08g | Carbs: 101.29g.
Breakfast: 悠铭屋 酵の美. Lunch: 納豆, マクドナルド グリルチキンサンド, キューピー しそドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), チキンサラダ用ドレッシング. Dinner: ローソン 鶏肉野菜サラダ, プレーンヨーグルト. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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m.sugawara's Weight History
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