|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 49.46g | Carbs: 141.02g.
Breakfast: Груша, Каждый День Сироп Вишневый, Овсяная Каша на Воде, Lindt Горький Шоколад 78%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Слива Желтая, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Груша. Dinner: Ашан Слива Желтая, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Мёд, Абрикосовые Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Bucheron Шоколад 72%. more...
|
|
1042 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Dance (slow step) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Google Fit - 17 hours and 20 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|