Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 128.41g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Белпер Кноле, ВкусВилл Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус", Шпинат, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Натуральный Сыр, Помидоры. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грейпфрут, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Каждый День Икра из Баклажанов, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Европа Медовик ПП. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lakosta_17's Weight History
|