Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 94.58g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Хмельницкие Булочные Хлеб Льняной, Яйцо, Помидоры, Овсяноблин, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%. Dinner: Мёд, Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, МКС Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Халва. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|