Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 68.08g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Billa Вяленые Томаты, Лента Багет Деревенский Пшеничный, Сахар, Кофе, Патрик и Мари Чизкейк Фруктовый. Dinner: Кефаль, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Персики, Патрик и Мари Чизкейк Фруктовый, Сливы. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|