Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
87 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1877 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 120.16g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Корица, Молоко, Льняные Семена, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Lunch: Баклажаны Тушеные, Капуста Тушеная, Грабли Грибной Суп, ВкусВилл Сушеный Персик, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%. Dinner: Баклажаны Тушеные, Гранат, Салат 615, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Компот без Сахара, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Катык, Чай, Творог 5%, Перекресток Арбуз, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Творог 5%, ВкусВилл Наринэ Детский, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сывороточный Десерт с Грушей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|