|
Что может быть вкуснее, чем каша с мёдом на завтрак?🙌🏻 Вопрос⁉️ Как не бояться есть? Не добираю по калориям каждый день, но ничего не могу поделать😫Кажется, что если буду есть обязательно поправляюсь☹️
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 43.40g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Слобода Кетчуп Томатный, SPAR Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Макфа Макароны Витки, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, SPAR Сметана 15%, Виктория Печень Куриная с Овощами, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Яблоко, Сливы, Помидоры, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Яблоко. more...
|
|
 Comments
На сколько калорий Вы питаетесь?
07 Oct 20 by member: DarySerg
|
1300 примерно, как вы))
Но надо бы 1400-1500)
07 Oct 20 by member: valeriamochalova99
|
07 Oct 20 by member: nermal666
|
По чуть-чуть. Хотя бы +30. Взвешиваетесь, понимаете, что все идёт по плану, и ещё добавляете. Тоже сейчас этим страдаю.
07 Oct 20 by member: lissilis235
|
Lissilis235, наверное у многих такая проблема)
Маленькими шажками убираем больших тараканов😂👌🏻
07 Oct 20 by member: valeriamochalova99
|
+, тоже недобор. Стараюсь на 1500, получается редко:(
07 Nov 20 by member: someone@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriamochalova99's Weight History
|