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1º Semana levando tudo a sério, alimentação e academia... 2,100g eliminados 💪🏼☺️👌🏼
Ainda falta, vamos lá !
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73.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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487 kcal
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Fat: 14.40g | Prot: 38.56g | Carbs: 53.19g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Cenouras, Quero Feijão Carioca , Quiabo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Ouro, Vono Sopa de Abóbora com Carne . Snacks/Other: Bacon, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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