nasty_olov's Journal, 15 Sep 20

Питание за 15.09.20

Завтрак:
Омлет(2 яйца,лук,помидор)+2 хлебца с сулугуни+кофе;
Обед:
Тушеная фасоль с филе бедра индейки+помидор+гречневый хлебец;
Ужин:
Запеканка с куриным филе и шампиньонами+салат овощной+хлебец.
Итого : 1218 ккал примерно.

---

1218 kcal

Fat: 56.32g | Prot: 78.13g | Carbs: 104.54g.   Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Пятерочка Лук Репчатый, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Слобода Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры. more...

1771 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...