nirinakyu's Journal, 15 Sep 20

sisa bihun siang, dikukus campur tahu dan telur... demi si protein, kenyaannnnggg Alhamdulillah

---

1146 kcal

Fat: 34.73g | Prot: 74.35g | Carbs: 140.88g.   Breakfast:  Cabai Merah atau Rawit,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Sayuran Rebus (tanpa Daging),  Kentang Rebus. Lunch:  Cabai Merah atau Rawit,  Kerupuk Makanan Ringan,  Kecambah,  Telur Rebus,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Udang, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Dinner:  Kecambah, ABC Saus Sambal ,  Cabai Merah atau Rawit,  Dada Ayam,  Telur, Udang, Bihun (Dimasak),  Tahu Kukus. Snacks/Other:  Kerupuk Makanan Ringan, Roma Cream Crackers,  Melon, Fitbar Nuts. more...